WARSZTATY ANTYSTRESOWE W OIP ŁÓDŹ

W ramach programu przeciwdziałania negatywnym skutkom przeciążenia psychicznego i stresu w miejscu pracy w Okręgowym Inspektoracie Pracy w Łodzi, w kilku firmach przeprowadzono badanie poziomu stresu na poszczególnych stanowiskach.

Po otrzymaniu wyników oceny, niektóre z zakładów wyraziły chęć udziału w warsztatach antystresowych dla pracowników.

Oferta OIP Łódź dotyczy działań prewencyjno-zaradczych i kierowana jest do pracowników firmy, których charakter pracy, na podstawie przeprowadzonej wcześniej oceny, wiąże się ze szczególnym narażeniem na stres.

W maju i czerwcu b.r. psycholog z OIP Łódź przeprowadził takie zajęcia w Zakładzie Przemysłu Dziewiarskiego Archimode, Izbie Celnej oraz Urzędzie Celnym w Łodzi. Zajęcia miały charakter szkoleniowo-warsztatowy. Ich celem było zapoznanie uczestników z mechanizmami stresu, nauka rozpoznawania dobrego i złego stresu oraz poznanie różnych sposobów radzenia sobie z nim. Istotnym elementem zajęć była aktywność uczestników, kreowanie indywidualnych pomysłów i dzielenie się własnymi doświadczeniami. Uczestnicy uczyli się rozpoznawać u siebie pierwsze symptomy stresu, dostrzegać jego przyczyny oraz radzić sobie z nim przy pomocy opanowywania agresji, asertywnej komunikacji oraz metod wizualizacyjnych i relaksacyjno-oddechowych, których doświadczali na sobie.

Uczestnicy otrzymali także materiały szkoleniowe i informacje dotyczące innych form pomocy w tym zakresie (treningi interpersonalne, antystresowe, asertywności itp.).

Jak wynika z doświadczenia OIP Łódź, ta forma prewencji obciążeń psychicznych w miejscu pracy jest przyjmowana chętnie, zarówno przez pracowników jak i pracodawców - nie wiąże się bowiem z dużymi nakładami czasowymi czy finansowymi, a wyzwala ogromne zaangażowanie uczestników. Ich wartość jest o tyle większa, że nabyte umiejętności mogą być przydatne każdemu, bez względu na kontekst miejsca pracy czy pełnioną rolę zawodową.

* * * * *

Osoby z terenu województwa łódzkiego zainteresowane udziałem w seminarium nt stresu w miejscu pracy zapraszamy do kontaktu z Okręgowym Inspektoratem Pracy w Łodzi, www.lodz.oip.pl