WARSZTAT ANTYSTRESOWY W OIP ŁÓDŹ

W dniu 24 kwietnia b.r. w Urzędzie Miasta w Tomaszowie Mazowieckim odbył się jednodniowy trening umiejętności radzenia sobie ze stresem zorganizowany przez Okręgowy Inspektorat Pracy w Łodzi. Był to pierwszy z cyklu siedmiu warsztatów zaplanowanych do przeprowadzenia w 2009 roku w ramach kampanii inspekcyjnej pn Przeciwdziałanie negatywnym skutkom przeciążenia psychicznego i stresu w miejscu pracy na terenie województwa łódzkiego.

W pierwszym warsztacie wzięło udział 20 pracowników Urzędu Miasta, a poprowadził je certyfikowany trener umiejętności psychologicznych. Uczestnicy szkolenia zostali zapoznani z pojęciem stresu zawodowego, jego psychofizjologią, mechanizmami działania, objawami, a także sposobami przeciwdziałania mu. Zajęcia oparte były na aktywności własnej uczestników i koncentrowały się na praktycznym przetrenowaniu zmiany wzorców myślenia, skutecznej komunikacji interpersonalnej, zachowań asertywnych, technik relaksacyjnych i wyobrażeniowych.

Szkolenie zostało wysoko ocenione przez uczestników. Wszystkie osoby uczestniczące w szkoleniu otrzymały dodatkowo materiały informacyjne dotyczące stresu zawodowego